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WebPilates by Holmes Place - YouTube 0:00 / 0:29 Pilates by Holmes Place 1,307 views Aug 18, 2024 Exercícios focados em posturas equilibradas e estáveis e que treina o centro do corpo como base... WebBoa tarde, Reforçamos a informação anteriormente colocada mas o diretor do clube, Gonçalo Leitão - [email protected] , encontra-se completamente disponível para esclarecimento da situação em questão. Atentamente, Holmes Place Filipa … WebNestas aulas pretende-se prevenir a osteoporose, as quedas, melhorar a consciência corporal, combater a atrofia muscular, aumentar a mobilidade e libertar tensão. Um treino completo, diversificado e que utiliza materiais variados como plataformas, superfícies estáveis e instáveis, elásticos, entre outros. langkah langkah membuat bisnis plan